Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα θρεπτικό και υγιεινό πρωινό που περιλαμβάνει γάλα, νιφάδες δημητριακών και super foods. Εμπλουτίστε το με λίγη κανέλα Κεϋλάνης και μια κουταλιά μέλι!

Χρησιμοποιείστε γάλα από

• αμύγδαλο,
• σόγια,
• ρύζι, ή ακόμη και από
• καρύδα για μια πρωτότυπη γεύση.

Επιπλέον, για έξτρα ενέργεια καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας προσθέστε και:

• Cranberries
• Blueberries
• Raspberries
• Goji berries
• Ιπποφαές
• Aronia berries

Ολοκληρώστε το πλήρες και δυναμωτικό πρωινό σας με νιφάδες:

• Βρώμης
• Ζέας
• Κινόα
• Φαγόπυρου
• Σίκαλης
• Κριθαριού
• Ρυζιού