Χουρμάδες

• 

• Οι χουρμάδες περιέχουν αρκετό σίδηρο και κάλιο, έχουν μέτριες ποσότητες ασβεστίου, χλωρίου, μαγνησίου, θείου, καθώς και φωσφόρου. Επίσης έχουν μικρές ποσότητες βιταμινών Α1 Β1, Β2, νικοτινικό οξύ και ίχνη από άλλες βιταμίνες. Περιέχουν σε μεγάλη ποσότητα το φυσικό συστατικό της ασπιρίνης (σαλικυλικά). Πρόσφατες μελέτες απέδειξαν πως ο χουρμάς βοηθά στη γονιμότητα καθώς το εκχύλισμά του αυξάνει την ποσότητα του σπέρματος, ενισχύει την παραγωγή σπερματοζωαρίων και βελτιώνει την έκκριση της τεστοστερόνης.

  Κατηγορία: Ξηροί καρποί-Αποξηραμένα φρούτα.