Ηλιόσπορος

• 

• Ένα σποράκι πλούσιο σε βιταμίνη Ε, φυτοστερόλες, μαγνήσιο, σελήνιο και μεγάλη θρεπτική αξία. Το βάζουμε στη σαλάτα, στο ψωμί, στα βουτήματα, στα κριτσίνια και στις πίτες. Χαλαρώνει τα νεύρα, προστατεύει την καρδιά, μειώνει την κακή χοληστερίνη και εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες.

  Κατηγορία: Σπορικά.